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プエラリアミリフィカでイライラを解消!

女性は排卵によって女性ホルモンのバランスが崩れてしまいます。
生理中にイライラすることが多いのは、女性ホルモンのバランスが崩れたことによるものです。
女性ホルモンのバランスが崩れたことによるイライラを、プエラリアミリフィカで解消しましょう。

女性ホルモンは繊細で、排卵の周期に併せて変化、ときに崩れてしまいます。
ホルモンバランスの変化は、体がだるくなったり、肌があれたりといった身体的な不調を起こすだけでなく、イライラしたり、感情の起伏が激しくなるなど精神的な不調を起こします。
加齢によって女性ホルモンの分泌が減少し、そのために起こる更年期障害でも身体的、精神的に不調が起こるのは、すべて女性ホルモンのバランスが崩れたことによる症状なのです。

そのため症状を改善するには女性ホルモンのバランスを正常なものにすることが大事です。
タイの北部に生育するプエラリアミリフィカは、根に塊根を持ちそこに女性ホルモンに近い物質を含む植物です。
女性ホルモンを誘発する効果のある成分として大豆に含まれているイソフラボンが有名ですが、プエラリアミリフィカはエストロゲンという女性ホルモンを誘発する成分が多く含まれていることから女性に注目されるようになっています。
このエストロゲンによって女性ホルモンを調整することで、イライラを解消することを期待することができます。

生理中のイライラを解消する場合は、排卵期から生理になるまでの間に服用すると効果的といわれています。
また更年期障害の場合は、減少した女性ホルモンを補充するために毎日の摂取が重要です。
ただし過剰に摂取すると副作用があるため、1日の摂取量200mg~400mgを守って摂取するようにしましょう。
症状の現れる前から摂取していると更年期障害の予防にもなります。

プエラリアミリフィカは女性ホルモンのバランスを改善するだけでなく、バストアップや美肌効果など、より女性らしい体を作ったり美容の効果も期待することができます。
女性にとってうれしい効果の多いプエラリアミリフィカを摂取して、充実した毎日を送りましょう。